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没想到,百玩不厌的亲子活动是这个!

在宝宝的成长过程中,你是否也发现这样的情况:

大运动发育迟缓,四肢力量明显不足;

动作协调性差,走路不稳,总会跌跌撞撞;

触觉迟钝,反应慢,动作不灵活。

儿科医生研究表明,与成年人有持续身体接触的活动,是幼儿成长发育的主要刺激因素,而亲子瑜伽是为数不多的适合全年龄段宝宝的亲子活动。

在以下三方面,亲子瑜伽都有明显作用。

促进宝宝运动发育;

提升身体协调性,挺拔身形;

帮助亲子情感连接。

但市面上缺乏系统的指导,妈妈们又无从下手,网上的瑜伽课资源一抓一大把,又大多数都是针对大人的,真正适合低龄宝宝的内容少之又少。

为了解决这个难题,BeyondBody 家庭瑜伽学院在丁香妈妈开设了一堂针对 2 岁以上孩子的《亲子瑜伽课程》,让孩子与家长重塑对身体的感知。

图片来源:图虫创意

4 位亲子瑜伽领域国际专业讲师研发,24 节视频课每课时长为 15 分钟,更符合宝宝注意力时限,家长可利用碎片时间完成练习。

而且,课程道具家里基本上都有,让低龄宝宝、零基础宝宝也能学,不会因为动作而受伤。

图片来源:课程用图

《亲子瑜伽课》是丁香妈妈会员 6 月的重磅上新课,课程在未来 3 周将持续更新,每周一、三更新一节课,每周五更新三节课。

欢迎你现在就加入课程,跟着课程更新一起练习亲子瑜伽吧。

《亲子瑜伽课》

包含 24 节视频精讲课、配全套动作手册

原价 159 元,上新早鸟价只需 129 元

扫码立即试听

动作安全

每节都有多种变体动作

这套《亲子瑜伽课》充分考虑宝宝发育的身体条件,动作设计得都很安全,精选变体动作可适用于不同发育程度的宝宝。

简单版动作:适合 2~3 岁宝宝

图片来源:课程用图

进阶版动作:适合 3 岁 + 宝宝

图片来源:课程用图

循序渐进

逐步提升宝宝运动发育能力

通过瑜伽的锻炼,可以让宝宝更好的认知身体的各个部位,增加关节的稳定性,引导宝宝正确地站立、行走,建立良好的身体认知。

在动作设计上,会逐步进阶,让宝宝增强肌肉力量,感受身体的强壮与灵活,通过准确抓放、手眼协调的训练来提高宝宝的精细动作。

最终,会用不同的童话故事,来锻炼宝宝的模仿能力,加强专注时长,在和妈妈在运动的过程中,肌肤接触、目光交流,也会培养良好的亲子关系。

长期在家里和宝宝一起做亲子瑜伽,由易到难循序渐进,宝宝的专注力、适应能力、学习能力等 5 种能力都能得到很好的提升。

图片来源:课程用图

趣味主题

让宝宝主动参与

这套《亲子瑜伽课》非常有趣,每节课都是按照宝宝爱玩的游戏形式编排的,而且每个游戏都很贴近生活,充满想象,让宝宝在「玩中学」。

图片来源: 课程用图

在课堂中,为了增强趣味性,还会有蒙着眼睛的瑜伽,椅子上的瑜伽,手指和脚趾的瑜伽,声音的瑜伽——

图片来源:课程用图

图片来源:课程用图

不断的给小朋友及家长带来惊喜的体验 ,让宝宝主动参与到瑜伽中来。

口袋式课程

更符合宝宝注意力时限

和成人瑜伽动辄一个多小时不同,这套亲子瑜伽课时长为 15~20 分钟,让家长能够更好地利用碎片化时间。

而且,课程教具均取自生活,无需额外购买,让大家能够随时带着宝宝练起来,无需担心道具问题。

图片来源:图虫创意

图片来源:图虫创意

4 位专业老师研发

给你和宝宝带来不同体验

Beyondbody 家庭瑜伽学院是中国大陆首个专注家庭瑜伽的生活方式品牌,拥有国际专业认证的课程研发团队及教学团队,专注打造适合中国家庭的原创系列课程及标准的认证体系。

来,向下滑动查看课程大纲,你就知道这个课程有多超值了:

图片来源: 课程用图

这套亲子瑜伽课程,由 4 位专业老师研发。上下滑动查看老师阵容。

《亲子瑜伽课》

包含 24 节视频精讲课、配全套动作手册

原价 159 元,上新早鸟价只需 129 元

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